6 Oleh-Oleh Khas Lampung yang Pasti Disukai, Lengkap dengan Harga dan Tempat Membelinya

Penulis: Surya Dinata  •  Minggu, 05 Juli 2026 | 22:52:02 WIB
Kopi Bubuk Lampung dengan aroma pekat tersedia di Pasar Bambu Kuning, Bandar Lampung.

Lampung bukan cuma pintu masuk Sumatera. Provinsi ini punya deretan oleh-oleh yang sudah terbukti laris di pasaran. Mulai dari hasil bumi hingga olahan tradisional, semua punya cerita dan rasa yang khas. Berdasarkan pengalaman bolak-balik ke sana dan ngobrol langsung sama perajin, ini enam oleh-oleh yang nggak bakal nyesel kamu bawa pulang.

1. Kopi Bubuk Lampung

Kopi robusta Lampung punya posisi khusus di lidah penikmat kopi Indonesia. Bukan cuma soal rasa, tapi juga aroma dan body-nya yang pekat. Di daerah penghasil seperti Tanggamus dan Lampung Barat, kamu bisa nemuin kopi yang langsung diolah dari kebun.

Kisaran harga: Rp30.000–Rp80.000 per 250 gram tergantung kualitas. Cari di Pasar Bambu Kuning, Bandar Lampung, atau toko oleh-oleh di sepanjang Jalan Raden Intan. Pastikan bungkusannya kedap udara biar aromanya awet sampai di rumah.

2. Keripik Pisang Salai

Berbeda dari keripik pisang biasa, keripik pisang salai Lampung punya proses pengasapan yang bikin rasanya gurih dan sedikit manis. Teksturnya renyah, cocok buat teman ngopi atau camilan sore. Pisang yang dipakai biasanya pisang kepok atau raja yang diiris tipis.

Satu bungkus isi 200 gram dibanderol Rp15.000–Rp25.000. Banyak dijual di sentra oleh-oleh di Sukarame dan sekitar pusat kota. Kalau mau yang lebih fresh, mampir ke rumah produksi di Desa Sukanegeri Jaya, Lampung Selatan.

3. Sate Bandeng

Ini oleh-oleh yang agak beda. Sate bandeng Lampung adalah olahan ikan bandeng yang dibumbui, dilumatkan, lalu dimasukkan lagi ke kulitnya. Proses ini butuh ketelatenan. Hasilnya, daging ikan tanpa duri halus yang siap digoreng atau dibakar.

Satu tusuk sate bandeng ukuran besar harganya Rp10.000–Rp15.000. Bisa tahan 2–3 hari di suhu ruang, atau seminggu di kulkas. Tempat paling terkenal ada di Jalan Pangeran Antasari, Bandar Lampung. Beberapa toko juga jual versi frozen buat oleh-oleh jarak jauh.

4. Manisan Pala dan Jahe Instan

Lampung dikenal sebagai salah satu penghasil pala dan jahe terbesar. Olahan manisan pala punya rasa manis-asam yang segar. Sementara jahe instan bubuk jadi andalan buat yang suka minuman hangat praktis. Dua-duanya punya masa simpan panjang, cocok buat oleh-oleh ke luar kota.

Manisan pala per toples 250 gram sekitar Rp25.000–Rp35.000. Jahe instan bubuk per sachet isi 10 mulai Rp20.000. Bisa ditemukan di pusat oleh-oleh di daerah Tanjung Karang atau pasar tradisional seperti Pasar Tamin.

5. Ikan Asin & Teri Lampung

Ikan asin Lampung bukan sembarang ikan asin. Proses penggaraman dan penjemurannya dilakukan dengan teknik turun-temurun. Jenis yang paling dicari adalah teri nasi dan ikan asin jambal roti. Rasanya gurih, teksturnya kering sempurna, cocok buat stok lauk.

Harga ikan asin jambal roti per kilogram Rp60.000–Rp100.000 tergantung ukuran. Teri nasi kering per kilogram Rp40.000–Rp60.000. Paling mudah dicari di Pasar Tengah, Bandar Lampung. Tips: pilih yang masih utuh dan tidak lembek saat ditekan.

6. Kemplang & Tekwan

Meskipun lebih dikenal sebagai makanan Palembang, kemplang dan tekwan udang juga jadi favorit di Lampung karena faktor kedekatan geografis. Kemplang adalah kerupuk ikan yang dipanggang, sedangkan tekwan adalah bola-bola ikan yang kering. Dua-duanya praktis dibawa pulang.

Satu bungkus kemplang isi 10–15 buah sekitar Rp25.000–Rp40.000. Tekwan kering per bungkus Rp20.000–Rp30.000. Banyak dijual di supermarket besar seperti Chandra atau Hypermart di Bandar Lampung. Pastikan kemasannya masih tersegel rapat.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

1. Apa oleh-oleh khas Lampung yang paling tahan lama?
Kopi bubuk, jahe instan, dan ikan asin bisa bertahan berbulan-bulan jika disimpan di tempat kering dan tertutup rapat.

2. Di mana tempat belanja oleh-oleh Lampung paling lengkap?
Pasar Bambu Kuning di Bandar Lampung punya banyak pilihan. Ada juga pusat oleh-oleh di sepanjang Jalan Raden Intan dan Jalan Pangeran Antasari.

3. Apakah sate bandeng bisa dibawa naik pesawat?
Bisa, asalkan dikemas dalam wadah kedap udara. Beberapa toko menyediakan kemasan vakum khusus untuk dibawa terbang.

4. Berapa rata-rata budget untuk beli oleh-oleh Lampung?
Untuk 5–6 jenis oleh-oleh, siapkan sekitar Rp150.000–Rp250.000. Harga tergantung ukuran dan kualitas produk.

5. Apa oleh-oleh Lampung yang cocok untuk vegetarian?
Manisan pala dan keripik pisang salai tidak mengandung daging atau ikan. Kopi bubuk juga aman selama tidak dicampur bahan hewani.

Lampung punya lebih dari sekadar kopi dan keripik. Setiap oleh-oleh menyimpan cerita tentang tradisi dan bahan baku lokal yang diolah dengan cara khas. Pilih yang sesuai selera, dan pastikan kamu beli di tempat terpercaya biar kualitasnya terjaga sampai tujuan.

Reporter: Surya Dinata
Back to top